2012年8月17日
阿豐 - 美食心廚房: 【香料烘培】蘋果滿分 - Apple Muffin
阿豐 - 美食心廚房: 【香料烘培】蘋果滿分 - Apple Muffin: 眼看著冰箱裡的空間逐漸要被填滿了，又是時候要開始整理了。只見水果格子很多赤紅誘人的蘋果，不知道為什麼會把它聯想到蛋糕去了。有曾想做蘋果脆批(Apple crumble pie)但又想來個新意的。上網搜尋的點子，就決定嘗試蘋果滿分。之前買的香料粉終於可以派上用場了。有了之前的丟...
2012年8月6日
奥运会
林丹曾说过 : "请你们体谅李宗伟,他背负的压力比我大得多了。即使我输了,我还有整个中国支撑我,中国的双打还是可以为国取得胜利,但李宗伟不一样,若输了就没了,全部的压力都变成了对他付出的质疑,不是所有人都能明白他在背后的坚持。"
有一种失利叫做美丽，有一种银牌叫做金牌。李宗伟孜孜不倦地追求着自己大赛的首枚金牌，却屡战屡败。但让我们感动的是屡战屡败后他又重视屡败屡战。羽毛球因为他变得更加精彩，李宗伟无愧这个时代的无冕之王。
一时瑜亮，无冕之王！伦敦奥运会羽毛球男单巅峰对决，李宗伟成就了世界王者林丹加冕两轮大满贯的垫脚石。这对于李宗伟而言是一个尴尬的角色，但他曾经那么接近比赛的胜利，他竭尽全力奋斗到了最后一秒。李宗伟用自己的表现赢得全世界的尊重。没有冠军有怎样？不是大满贯又怎样？李宗伟的表现还需要质疑吗？
李宗伟就是这个时代的无冕之王，他也是让林丹最为尊敬的对手。他们一起让羽毛球男单决赛屡屡变成经典，他们让奥运会的羽毛球项目从丑闻中完全剥离，成就一段堪比费纳决的传奇。
李宗伟还年轻，他还有机会实现梦想。虽然林丹看上去无坚不摧，但李宗伟有着一切成功的条件。四年后的巴西，也许林丹会功成身退，也许林丹会继续坚持去缔造三连冠的传奇，但不论哪种结果只要李宗伟能够坚持他都有机会创造历史。战胜林丹终结宿命？没有林丹获得首冠（大赛）？不论哪一种结果，李宗伟都去努力争取。
是的，我们会为他加油，他是中国最值得尊敬的对手。李宗伟你一定能够打破命运的枷锁实现突破，因为你就是这个时代的无冕之王。
对于高手来说，若到了“求一败而不可得”的境界，那么接踵而至的就只有寂寥和空虚。盖德退役了，陶菲克逐渐凋零，不管是林丹和李宗伟，都该庆幸还有彼此可以作为对手。自从8年前汤姆斯杯第一次交手开始，便注定了两人一生纠缠的命运，但若不是有这样一个对手，整个职业生涯都会黯然失色不少。得一对手，如得一知己，都是可遇不可求的缘分。
每个时代都会产生最好的运动员，林丹这一代，如是。不管是老骥伏枥的盖德，亦或是曾称霸羽坛一时的陶菲克，都足以称得上是可敬的对手。但在所有人当中，陪林丹一直走到最后的，唯有李宗伟。相仿的年龄、雷同的经历，陶菲克陨落之后的这些年，都是他在跟林丹争夺男子羽坛霸主的地位。尽管成名稍晚，但唯有他，能跟得上林丹的脚步。
竞技体育更新换代的速度超乎想象，在时代的洪流当中，最后剩下来的唯有这两人。单从交手战绩来看，20胜9负的林丹绝对要比李宗伟更胜一筹，但这些年每逢重大时刻，球网对面站着的，几乎都是马来西亚一哥。09年苏迪曼杯、2010年汤姆斯杯、同年广州亚运会、转年全英公开赛、世锦赛等等，不论输赢，林丹的对手总是只有李宗伟。
在职业生涯的每一个起落当中，最值得铭记的自然还是奥运会。连续两届体坛大考，最后出现在决赛战场的都是林丹和李宗伟。如果说上一次，彼此之间还弥漫着硝烟和火药味，那么这一次，两人更像是老友相逢。
四年前在北京，那是林丹的主场，当时还没有奥运金牌的超级丹自然要每球必争。那场比赛，见证了超级丹的血性，也见证了李宗伟的落寞。这四年，这两人一直还站在金字塔塔尖的位置。相遇在伦敦奥运决赛，尽管没有“尘满面鬓如霜”的凄凉，但同时期的老兵都或陨落、或远去，此时此刻，球网对面还能看到一张熟悉的面孔，难免心生慨叹。
这或许是彼此最后一届奥运会了，命运以这样的方式让两人在全世界最闪耀的舞台上道别。不论谁输谁赢，这都将是一场足以被载入史册的伟大比赛，足矣。
有一种失利叫做美丽，有一种银牌叫做金牌。李宗伟孜孜不
一时瑜亮，无冕之王！伦敦奥运会羽毛球男单巅峰对决，李
李宗伟就是这个时代的无冕之王，他也是让林丹最为尊敬的
李宗伟还年轻，他还有机会实现梦想。虽然林丹看上去无坚
是的，我们会为他加油，他是中国最值得尊敬的对手。李宗
对于高手来说，若到了“求一败而不可得”的境界，那么接
每个时代都会产生最好的运动员，林丹这一代，如是。不管
竞技体育更新换代的速度超乎想象，在时代的洪流当中，最
在职业生涯的每一个起落当中，最值得铭记的自然还是奥运
四年前在北京，那是林丹的主场，当时还没有奥运金牌的超
这或许是彼此最后一届奥运会了，命运以这样的方式让两人
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